Kneipp

Kneipp-Gesundheitslehre

 „Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheit opfern.“ Sebastian Kneipp

Sie wünschen sich Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude, ein Leben lang? Oder haben Sie eventuell hier und da schon ein Zipperlein und wollen nicht erst warten, bis Sie nicht mehr so können, wie Sie wollen?

Dann sind Sie hier genau richtig. 

Sebastian Kneipp entwickelte vor rund 100 Jahren seine ganzheitliche Gesundheitslehre. Das Besondere daran ist, dass Kneipp für ein Heilverfahren steht, bei dem der ganze Mensch im Mittelpunkt steht und schon bei ersten Anzeichen einer Gesundheitsstörung gegengesteuert wird. Dieser ganzheitliche Ansatz ist heute genauso gültig wie vor 100 Jahren, auch wenn er in der Vergangenheit im Alltag stark zurückgedrängt wurde. Heute wird die untrennbare Einheit von Psyche und Körper wieder stärker akzeptiert und berücksichtigt – auch in der klassischen Schulmedizin. Dies bietet vielfältige Möglichkeiten, rechtzeitig und außerhalb der Arztpraxis etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu tun.

Einfache Tipps, Hinweise und praktische Anwendungen helfen Ihnen Widerstandskräfte neu zu entfalten und Ihre Gesundheit zu stärken.

Was sind die Bestandteile - 5 Säulen - der Gesundheitslehre nach Sebastian Kneipp?

Wasseranwendungen
Dazu zählen Bäder, Wickel, Waschungen Güsse und verschiedene Formen des Wassertretens

Ernährung
Die empfohlenen Kost ist naturbelassen, ballaststoffreich, leicht bekömmlich und ausgewogen. Damit besteht sie überwiegend aus Obst, Gemüse, Milchprodukten und Getreide. Diese sollten möglichst regionalen Ursprungs sein und saisonal verwendet.

Bewegung
Entlastende Bewegungsarten wie z.B. Radfahren, Schwimmen und Wandern dienen der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur und stabilisieren Skelett und Gelenke.

Heilpflanzen
Finden in Form von Kräuterbädern und Heusackpackungen ebenso Anwendung, wie in Tees, Kräutersäften oder bei der Inhalation.

Lebensordnung
Die empfohlene Ordnungstherapie bringt Stabilität in den Tagesablauf und soll so das Entstehen von Krankheiten verhindern.

Mit den fünf Säulen in der Kneippschen Gesundheitslehre können Sie für sich einen aktiven Beitrag zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude leisten.

Wie es für Sie am Besten geht, erfahren Sie in einer individuellen Beratung oder in einem Vortrag. Gern begleite ich Sie auf Ihrem Weg. Vereinbaren Sie einen Termin mit mir.